根據傳統中醫「夏病冬治，冬病夏治」的理論，從冬至日起，每隔九天貼藥，直到二十七日後，便完成「三九天灸」療程 。
天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士有助減少及預防疾病發作。
2025-2026年度「三九天灸」日期
初九: 2025年12月21日
二九: 2025年12月30日
三九: 2026年1月8日
加強灸: 2026年1月17日
天灸是甚麼？
天灸並非針灸，天灸療法是指於一年中的特定日子，利用數種藥性辛溫的敷藥，貼在特定的穴位上，刺激穴位，激發經絡，調整氣血，以助防治疾病。
更多天灸功效
天灸的功效並不限於紓緩經痛，中醫認為天灸通過溫熱藥物來刺激穴位，能增加體內陽氣，讓身體達到陰陽平衡，故對虛寒性疾病或冬季易發病，如鼻敏感、哮喘、體虛易感冒、腰痛、經痛、慢性腹瀉等，都有其好處及作用。不少OL在辦公室久坐都會感到手腳冰冷，天灸就能針對這點，改善體質。
中醫著重調理身體的觀念，近年成為了不少人在治療和康復時的新選擇。根據香港政府的統計，2021年到中醫診所求診的人數便高達128萬，足足較2015年上升了16%。中醫在現代醫學的角色日益重要，因此，在比較不同醫療保險的保障範圍時，是否涵蓋中醫治療就顯得格外重要。
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